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敬老の日は「健康ガムカムダンベル体操」


巣鴨のとげぬき地蔵で、木製ダンベルを上げ下ろし

敬老の日は「健康ガムカムダンベル体操」

 敬老の日の21日、東京・巣鴨のとげぬき地蔵尊高岩寺で高齢者向けに行われた「健康ガムカムダンベル体操」に元気よく体を動かす人たちが見られた。

 参加者たちは音楽に合わせてガムをかみながら1本500グラムの木製ダンベルを上げたり下ろしたり。ガムをかむことでそしゃく力も向上させる体操で汗を流した。

 さいたま市から家族と訪れた柴登志子さん(62)は「参加して良かった。家でも続けなきゃ」と笑顔を見せた。