世界日報 Web版

暮らしの中のメンタルヘルス


根本 和雄

メンタルヘルスカウンセラー 根本 和雄

 「メカ化社会」の昨今、これまでとは異なる〈テクノ・ストレス〉(新型ストレス)によって人々の心は萎(な)えて、傷つきやすく(バルネラブル)になり、脆弱(ぜいじゃく)化が加速しつつあるのではなかろうか。そこで今、求められるのは「感情調整力」を生かしつつ「精神的回復力」(レジリエンス)を養い、復元力によって「心の免疫力」を高める処方箋ではないかと思うのである。

 その処方箋の主なものを考えてみたいと思う。


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