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睡眠負債~その正しい理解~


睡眠負債~その正しい理解~

体内リズムの乱れでリスクが上昇

 「すいみんの日」市民公開講座「睡眠負債~その正しい理解~」(江戸川大学睡眠研究所・柏市共同主催)がこのほど千葉県柏市のアミュゼ柏で行われた。江戸川大学社会学部人間心理学科の浅岡章一准教授はさまざまな事故や社会生活上の問題を挙げながら「生活リズムと睡眠負債」について語り、夜更かしによる寝不足の改善策を指摘した。


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